Grafenast Hits

ABGESAGT: Achtsamkeitsmeditation und ganzheitlicher Yoga mit Eva und Andi

Schöpfe Kraft aus der Kombination Achtsamkeits-Meditation
und ganzheitlicher Yoga aus dem therapeutischen Yoga
für alle Levels und Konditionen
Mit Eva und Andi von Strength from Within

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Magier Showprogramm Woche der Global Family für einen guten Zweck

Das Biohotel Grafenast ist Partner von "Global Family", dem “Reisebüro der Menschlichkeit“.
"Global Family Resort" ermöglicht kostenlose Urlaube für Familien in Not.

Künstler stellen sich in den Dienst der guten Sache!

Die Global Family magische Woche auf Grafenast bedeutet:
Unterhaltung und Showprogramm für alle Gäste und für den guten Zweck.

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MBSR-Kompaktkurs – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Das vollständige 8-Wochenformat in 6 Tagen. 

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) ist ein schon über Jahrzehnte bewährtes und wissenschaftlich fundiertes Kursformat, um mittels der Praxis der Achtsamkeit sowie psychoedukativem Wissen über Stressmechanismen zu lernen, anders und damit hilfreicher als bisher mit dem eigenen Stress umzugehen. MBSR wurde von Jon Kabat-Zinn Ende der 70er Jahre an einer Universitätsklinik in Massachusetts entwickelt und kommt ursprünglich aus der Behandlung von Schmerzpatienten, hat sich jedoch im Bereich des Stressmanagements seit vielen Jahren etabliert und wird an vielen Institutionen im Gesundheits- und Unternehmensbereich gelehrt.

Der Kurs wird von Max Streibl geleitet. Kurs-Anmeldung bitte via Silke Ried. Zimmer-Reservierungen sind direkt im Hotel erbeten.

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