28.05.2027 16:00 - 30.05.2027 10:00
Yoga und Schreiben in den Bergen
28.-30.05.2027
An diesem Wochenende schenken wir uns Zeit für Lebendigkeit und Kreativität, für Ruhe, Natur und Genuss.
Die Kombination aus meditativem Yoga und kreativem Schreiben ermöglicht uns eine spielerische und achtsame Erfahrung von Essenz, lässt uns gleichermaßen Ruhe und Lebendigkeit erleben. Wir finden zurück in unser inneres Gleichgewicht, das uns durch Alltag und Stress oft verloren geht.
Zudem geben wir uns selbst Raum für Entfaltung und die Erlaubnis zum Auftanken auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene.
Inhalt
Wir stimmen uns mit einer bewegten Meditation oder sanften Yoga-Übungen aufs Schreiben ein und lassen dann unsere innere Stimme sprechen. Nachdem der Körper durchbewegt, der Geist ruhig und das Herz weit ist, haben wir besonderen Zugang zu unserem Inneren. Wir schreiben meditativ, assoziativ und jede:r ganz für sich selbst, finden Worte für das, was uns wesentlich ist und am Herzen liegt.
Sie erhalten unterschiedliche Impulse und Anregungen, die Ihren Schreibfluss aktivieren. Im Schreiben spüren Sie versteckten Wünschen und Bedürfnissen nach, gewinnen Klarheit und entdecken ungeahnte Ressourcen.
Die kraftvolle Alpenlandschaft, die Weite der Almwiesen, die Stille der Natur und der Blick über das Inntal schenken uns zusätzliche Inspiration. Zwischen den Einheiten ist genügend Zeit, um zu wandern, die frische Bergluft zu genießen oder sich im Wellness-Bereich zu entspannen.
Ablauf
Morgens vor dem Frühstück eine Stunde Yoga mit anschließendem Schreibimpuls, am späteren Nachmittag dann nochmals 2 Stunden Yoga & Schreiben. Dazwischen ist freie Zeit zum Entspannen, Wandern, Wellnessen, Genießen!
Freitag:
Ab 14.00: Check-In
16.30 – 19.00: Kennenlernen, erste Yogaeinheit und Schreib-Impuls zum Einstieg
19.00: Abendessen und gemütliches Beisammensein
Samstag:
8.00-9.00 Sanftes Morgenyoga
9.00-9.30 Meditatives Schreiben mit Impuls/Anleitung
9.30 Frühstück
danach freie Zeit
17.00-19.00: Yoga und Schreiben
19.00: Abendessen und gemütliches Beisammensein
Sonntag:
8.00-9.00 Sanftes Morgenyoga
9.00-9.30 Meditatives Schreiben mit Impuls/Anleitung
9.30 Frühstück
danach Check-Out und Abreise
Für wen?
- Yoga- und Schreib-Liebhaber:innen jeden Alters (keine Vorerfahrungen nötig!)
- Alle, die sich etwas Gutes tun wollen
- Genießer:innen und Natur-Freund:innen
Gruppengröße: 6-10 Teilnehmer:innen
Termin
28.-30.05.2027
Fr 16.30 h – So 11 h
Investition
Seminargebühr:
Frühbucherpreis bei Anmeldung bis 30. März 27: € 199,-
danach € 229,-
Aufenthaltskosten:
Seminarteilnehmer:innen erhalten 10% Sonderrabatt auf die Hotelkosten!
Ein typischer Grafenaster ist eine vitale Frau über 50, schlicht und elegant gekleidet, mit langen Haaren und natürlicher Schönheit. Sie ist neugierig, selbstbewusst, künstlerisch angehaucht und eine gute Hüterin, die sich um Bienen oder den Garten kümmert und gerne Gastgeberin ist. Tradition und zeitgenössische Kunst verschmelzen, und Grafenast hebt die guten Dinge aus der Vergangenheit ins Heute. Das Grafenast-Erlebnis bietet eine Auszeit in den Bergen, wo Gäste wie Freunde behandelt werden und eine familiäre Atmosphäre herrscht. Gastfreundschaft ist tief verwurzelt, und der Geist des Pioniers, Rodeltoni, prägt immer noch das Haus am Berg mit seiner beeindruckenden Aussicht.
Bitte beachten Sie, dass die aufgeführten Inklusivleistungen ausschließlich für Übernachtungsgäste gelten:
- Übernachtung mit Bio-Verpflegung: Abwechslungsreiches Frühstücksbuffet, Mittagssnack, 3- bis 4-gängige Wahlmenüs oder Erlebnisdinner am Abend
- Vielerlei Tees (hauseigene Kräutertees, Grüntees...) und belebtes Wasser den ganzen Tag (08:00 bis 20:00 Uhr) über in der Kräuterstube und in der Kuretage
- Aktivprogramm bei gemeinsamen Touren mit dem Hausherrn oder Winterguide Markus – Pilzesuchen, Brotbacken oder Bogenschießen.…
- Alle Regiobusse kostenfrei und Bonuspreise bei Sehenswürdigkeiten der Region mit der digitalen Gästekarte Silbercard
- Sommerhighlights: Übernachtung am Lagerfeuer, Sternengucker-Audioführung, Sonnen-Aufgangstour
- Meditationsraum, Cardiogeräte und Gymnastik-Deck
- WLAN-Zone kostenfrei – LAN-Kabel im Zimmer gegen Leihgebühr
- Stolz sind wir, dass wir keine Fernseher im Zimmer brauchen
- Führung durch die Galerie am Berg, Bibliothek, Hauskino mit Austrofilm-Klassikern
- Panorama Spa (230 m2) mit Sauna, Hamam, Zirben-Infrarotsauna, Jurtensauna im Wald, Tepidarium…
- Sehnsuchtsgarten mit Kunst, Ruheplätzen, Spielbereich, Teich, Kräutergarten und Freibad im Sommer
- Kurabteilung mit Top-Service und professionellem Angebot wie Ayurveda Anwendung oder klassische Massage im Haus (gegen Gebühr)
- Kinder-Spielraum mit Kletterwand, Tischfußball und, wenn gewünscht, auch Gehschule…
- Kinderprogramm mit Kletterstunde je 1x pro Woche in Ferienzeiten, Kinderbetreuung (ca. 15 Std./Woche) in den Sommermonaten, Familiennest-Programm…
- Die sensationelle digitale Gästekarte SILBERCARD ist in Ihrem Grafenast Urlaub inkludiert.
Im Bio-Hotel Grafenast am Tiroler Pillberg erlebst du ein Leben im Einklang mit der Natur, fernab von Massentourismus und künstlicher Animation. Das "Inselgefühl" bietet Freiraum für Erholung und Outdoor-Erlebnisse. Die Gastgeberfamilie Waltraud und Peter sowie ihre Kinder leben die Vision von Umweltschutz und Nachhaltigkeit voller Überzeugung. Authentizität und Naturnähe prägen den Spirit des Grafenasts, von den knarrenden Holzböden bis zum blühenden Garten. Jedes Zimmer ist ein Unikat, und hier kannst du genau so sein, wie du bist.
- Für alle Bahnfahrer – unser Anreiz für Sie zum Klimaschutz – Transfer von Bahnhof Schwaz oder Jenbach (EC & ICE Haltestelle ist unser Nachbarort Jenbach)
- Wir sind mit öffentlichem Verkehrsmittel tagsüber gut erreichbar. Die Regionallinie Nr. 8 „Pillberg“ bringt Sie von Schwaz bis zu uns nach Grafenast. Fahrplaninfo schicken wir Ihnen gerne zu oder unter www.vvt.at online abfragen. Unsere Haltestelle am Pillberg: Hotel Frieden.
- Mehr Informationen finden Sie hier
