02.10.2025 - 05.10.2025 Ganztags
Find your feminine FLOW RETRAT
Für jede Frau, die bewusst den Übergang vom Sommer in den Winter gestalten und wertvollen Tools für den Alltag mit nach Hause nehmen möchte. Für ein Leben in ihrem femininen Flow.

Der Herbst ist für die meisten Menschen eine sehr herausfordernde Zeit, denn diese Phase des Zyklus, steht für das Loslassen, eine Qualität die uns meist sehr schwer fällt.
Wir verabschieden uns vom Sommer - einer Zeit des Genusses, der Fülle, des Dolce Vita. Die Natur erinnert uns daran, dass es Zeit wird wieder nach innen zu gehen und uns auf die dunkelste und stillste Zeit im Jahr vorzubereiten. Und auch wenn wir diese goldene Jahreszeit lieben und die Schönheit der Natur genießen, so fällt es uns doch oft so schwer ihre Qualitäten wahrlich ins Leben zu holen
Wahrlich loszulassen, Kontrolle abzugeben und uns hinzugeben an den Fluss des Lebens. Zu AKZEPTIEREN, dass die Energie weniger wird, alles vergänglich ist und dass es Zeit für Langsamkeit und Innenschau ist.
In diesem Retreat gehen wir 4 Tage lang in die Kraft und Schönheit all dieser Qualitäten, die gerade für dein Frau sein so essentiell sind.
Wir verbinden uns mit der Erde, um in die Enstpannung und das Vertrauen zu finden und dem Element Wasser, das uns alles lehrt, um in die Hingabe zu kommen, um loszulassen und um weich durchs Leben zu fließen.
Wenn du in deinem femininen Flow bist, dann
fühlst du die Kraft der Ruhe und Langsamkeit
bist du im Vertrauen und kannst das kontrollieren sein lassen
kannst du dich hingeben und genießen
bist du in Kontakt mit deinem Becken und lässt die Gewässer in dir fließen
du bist weich mit dir selbst und mit anderen und lässt die Härte und Strenge immer öfter sein
genießt du es zu empfangen, anstatt ständig nur zu geben
fürchtest du dich nicht vor deinen Schattenthemen
Bist du bereit all das zu empfangen? Ich teile wertvolle Tools aus meiner Schatzkiste, die dich über das retreat hinaus in deinem Alltag begleiten werden
Was du erhältst:
- morgendliche Womb Yoga Praxis im wunderschönen Yoga Shala
- Workshops, die dich in deinen femininen Flow bringen
- Nährende Impulse, um in die Entspannung zu finden – die Voraussetzung um loszulassen
- Tools und Practices, die dich mit deinem Becken, der Hüterin deiner Gewässer verbindet
- Zeremonien und Frauenkreise am Abend
- Einen sicher gehaltenen Raum, in dem du dich vollkommen hineinentspannen kannst
- Austausch in einer Gruppe gleichgesinnter Frauen, in denen du deine Masken fallen lassen kannst
- Viel Me-Time für Zeit in der Natur oder dein Ayurveda Wohlfühl-Treatment im Hotel
Mehr Details und Anmeldung: https://www.yogacircles.at/retreats
Retreat Preise:
Earyl Bird: € 477,- (bis 31. Juli)
Normalpreis: € 577,-
Zzgl Übernachtung und Verpflegung im Hotel:
Von € 285,- bis zu € 555,-
Verschieden Preis Ranges je nachdem ob du im Einzel- oder Doppelzimmer, im Hotel, oder dem Ferienhaus nebenan übernachten möchtest.
Anmeldung bei: info@yogacircles.at
Dein Host:
Jennifer Porpaczy – Yoga, Circles & Mentoring
Yogalehrerin, Frauenbegleiterin und Mentorin für zyklisches Leben
Jenny ist seit 8 Jahren als Yoga Lehrerin tätig und hat sich 2019 auf die Arbeit mit Frauen spezialisiert. Ihr Ansatz liegt in einem tiefen Verständnis für zyklisches Leben. Sie arbeitet mit den Energien und den Elementen, die Frauen dabei unterstützen, wieder in die ihnen innewohnenden Urkraft und somit ihren FLOW zu finden.
„Wir Frauen funktionieren zyklisch wie die Natur, deshalb ist es essentiell für uns als Frauen wieder MIT den Zyklen zu fließen und nicht im linearen Strom der Gesellschaft mit zu strudeln! In meinen Räumen kannst du alle Masken ablegen, alles performen, leisten und funktionieren darf hier Pause machen. Du bist mit allem willkommen was da ist.“

Ein typischer Grafenaster ist eine vitale Frau über 50, schlicht und elegant gekleidet, mit langen Haaren und natürlicher Schönheit. Sie ist neugierig, selbstbewusst, künstlerisch angehaucht und eine gute Hüterin, die sich um Bienen oder den Garten kümmert und gerne Gastgeberin ist. Tradition und zeitgenössische Kunst verschmelzen, und Grafenast hebt die guten Dinge aus der Vergangenheit ins Heute. Das Grafenast-Erlebnis bietet eine Auszeit in den Bergen, wo Gäste wie Freunde behandelt werden und eine familiäre Atmosphäre herrscht. Gastfreundschaft ist tief verwurzelt, und der Geist des Pioniers, Rodeltoni, prägt immer noch das Haus am Berg mit seiner beeindruckenden Aussicht.
Bitte beachten Sie, dass die aufgeführten Inklusivleistungen ausschließlich für Übernachtungsgäste gelten:
- Übernachtung mit Bio-Verpflegung: Abwechslungsreiches Frühstücksbuffet, Mittagssnack, 3- bis 4-gängige Wahlmenüs oder Erlebnisdinner am Abend
- Vielerlei Tees (hauseigene Kräutertees, Grüntees...) und belebtes Wasser den ganzen Tag (08:00 bis 20:00 Uhr) über in der Kräuterstube und in der Kuretage
- Aktivprogramm bei gemeinsamen Touren mit dem Hausherrn oder Winterguide Markus – Pilzesuchen, Brotbacken oder Bogenschießen.…
- Alle Regiobusse kostenfrei und Bonuspreise bei Sehenswürdigkeiten der Region mit der digitalen Gästekarte Silbercard
- Sommerhighlights: Übernachtung am Lagerfeuer, Sternengucker-Audioführung, Sonnen-Aufgangstour
- Meditationsraum, Cardiogeräte und Gymnastik-Deck
- WLAN-Zone kostenfrei – LAN-Kabel im Zimmer gegen Leihgebühr
- Stolz sind wir, dass wir keine Fernseher im Zimmer brauchen
- Führung durch die Galerie am Berg, Bibliothek, Hauskino mit Austrofilm-Klassikern
- Panorama Spa (230 m2) mit Sauna, Hamam, Zirben-Infrarotsauna, Jurtensauna im Wald, Tepidarium…
- Sehnsuchtsgarten mit Kunst, Ruheplätzen, Spielbereich, Teich, Kräutergarten und Freibad im Sommer
- Kurabteilung mit Top-Service und professionellem Angebot wie Ayurveda Anwendung oder klassische Massage im Haus (gegen Gebühr)
- Kinder-Spielraum mit Kletterwand, Tischfußball und, wenn gewünscht, auch Gehschule…
- Kinderprogramm mit Kletterstunde je 1x pro Woche in Ferienzeiten, Kinderbetreuung (ca. 15 Std./Woche) in den Sommermonaten, Familiennest-Programm…
- Die sensationelle digitale Gästekarte SILBERCARD ist in Ihrem Grafenast Urlaub inkludiert.
Im Bio-Hotel Grafenast am Tiroler Pillberg erlebst du ein Leben im Einklang mit der Natur, fernab von Massentourismus und künstlicher Animation. Das "Inselgefühl" bietet Freiraum für Erholung und Outdoor-Erlebnisse. Die Gastgeberfamilie Waltraud und Peter sowie ihre Kinder leben die Vision von Umweltschutz und Nachhaltigkeit voller Überzeugung. Authentizität und Naturnähe prägen den Spirit des Grafenasts, von den knarrenden Holzböden bis zum blühenden Garten. Jedes Zimmer ist ein Unikat, und hier kannst du genau so sein, wie du bist.
- Für alle Bahnfahrer – unser Anreiz für Sie zum Klimaschutz – Transfer von Bahnhof Schwaz oder Jenbach (EC & ICE Haltestelle ist unser Nachbarort Jenbach)
- Wir sind mit öffentlichem Verkehrsmittel tagsüber gut erreichbar. Die Regionallinie Nr. 8 „Pillberg“ bringt Sie von Schwaz bis zu uns nach Grafenast. Fahrplaninfo schicken wir Ihnen gerne zu oder unter www.vvt.at online abfragen. Unsere Haltestelle am Pillberg: Hotel Frieden.
- Mehr Informationen finden Sie hier